São Silvestre 2026 tem inscrições abertas para 15 km em 31 de dezembro

As inscrições para a 101ª Corrida Internacional de São Silvestre estão abertas, informou o Webrun na segunda-feira, 9 de novembro. A prova será na quinta-feira, 31 de dezembro, na capital paulista, com percurso de 15 km. O portal classifica a São Silvestre como a prova de maior tradição no calendário esportivo do país.

Faltam cerca de sete semanas para a largada. Segundo o Webrun, ainda há tempo para quem pretende correr a prova pela primeira vez. O texto também afirma que o período é importante para os corredores mais experientes, que devem organizar o preparo e ficar atentos aos sinais do próprio corpo.

A publicação traz a visão de Anderson Téu, educador físico e personal trainer da Academia Gaviões 24h. Ele divide o tempo até a prova em quatro etapas quinzenais, de novembro a dezembro, além de um bloco dedicado à véspera e ao dia da corrida. A primeira etapa, no início de novembro, trata da adaptação do corpo. A última, na segunda quinzena de dezembro, trata da redução gradual da carga. O bloco final aborda alimentação, hidratação, sono e escolha de equipamentos.

Segundo o Webrun, a São Silvestre é conhecida pelo percurso desafiador, com variações ao longo do trajeto. Téu diz que, no dia 31, a Avenida Paulista se transforma em cenário de uma das maiores celebrações do esporte brasileiro.

O Boa Forma publicou em 8 de novembro um texto com orientações semelhantes, atribuídas a Téu, também sobre a preparação para os 15 km.